In questa guida spieghiamo come pagaiare in kayak.
Prima di tutto, è importante capire quali parti compongono la pagaia del kayak. Agli estremi della pagaia ci sono le lame, che possono essere parallele (con angolazioni simili) o piumate (con angolazioni diverse). Per i principianti, è solitamente consigliato iniziare con pagaie parallele. Le lame possono essere simmetriche o asimmetriche, e piatte o leggermente concave.
Come Tenere la Pagaia
Impugnare correttamente la pagaia è fondamentale. Alza la pagaia con entrambe le mani davanti a te, con le nocche rivolte verso l’alto. Se le lame sono asimmetriche, il loro lato corto deve essere rivolto verso il basso. Per posizionare correttamente le mani, appoggia l’asta della pagaia sulla testa, al centro, e posiziona le mani in modo da avere i gomiti piegati a 90 gradi. Questa è la presa perfetta. Mantieni questa presa, ma rilassa mani, polsi e braccia: il lavoro principale dovrà essere svolto dal tuo busto.
La Tecnica di Pagaiata in Kayak
Ora esploreremo come usare correttamente la pagaia per avanzare con il tuo kayak. Dato che questa è l’azione che eseguirai per la maggior parte del tempo quando sei in acqua, è essenziale padroneggiare le tecniche di pagaiata in avanti.
Immagina di essere già seduto nella tua canoa, con una presa corretta e rilassata sulla tua pagaia. Il tuo corpo è eretto, e le lame della pagaia sono posizionate verticalmente. Ora sei pronto per iniziare. Puoi pensare alla tecnica di pagaiata in kayak come un processo che si divide in tre fasi distinte, valide sia che tu stia utilizzando un kayak gonfiabile o rigido.
Prima Fase – Fase di Presa: Durante questa fase, avvolgi il busto e immergi completamente una lama della pagaia nell’acqua, accanto alla tua canoa, all’incirca all’altezza dei tuoi piedi. Questo è l’inizio del tuo movimento di pagaiata.
Seconda Fase – Fase di Potenza: Questa è la fase che coinvolge la spinta principale. Ruota il busto e spingi con la mano superiore (ad esempio, la mano sinistra se la lama immersa è a destra). Questo farà muovere la lama verso di te. Troverai più facile eseguire la rotazione del busto se segui con lo sguardo il movimento della lama.
Terza Fase – Fase di Rilascio: Questa è l’ultima fase della pagaiata. Estrai la lama dall’acqua quando la mano conclude il suo movimento, superando l’anca.
A questo punto, puoi ripetere le tre fasi con l’altra lama. Il tuo busto sarà già posizionato correttamente per ripetere il movimento. Ricorda, è importante mantenere un livello di immersione regolare della lama per navigare in linea retta e procedere in modo efficace.
Nei tuoi primi tentativi con la tecnica di pagaiata in kayak, il tuo obiettivo principale dovrebbe essere eseguire correttamente i movimenti, mantenendo la presa adeguata che abbiamo esaminato sopra. Non concentrarti sulla velocità. Imparando a padroneggiare la tecnica, sarai in grado di pagaiare in modo efficace e sicuro, senza causare affaticamento eccessivo o infortuni ai muscoli delle braccia.
Come Frenare con la Pagaia
Prima di affrontare con entusiasmo la forza delle correnti con la tua pagaia, è fondamentale conoscere il metodo per frenare correttamente. Questa competenza è essenziale per evitare ostacoli come gli scogli, concedere il passaggio a un’altra barca o canoa, o per ancorare il tuo kayak in modo sicuro.
Il metodo più efficace per rallentare o fermare la tua canoa implica essenzialmente l’esecuzione della tecnica di pagaiata in kayak in maniera inversa rispetto a quella che abbiamo discusso precedentemente. Dovrai avvolgere il busto e immergere la lama della pagaia accanto a te, per poi ruotare il busto e spostare la lama verso i tuoi piedi. Successivamente, estrai la lama e ripeti il processo dall’altro lato. Questa serie di movimenti inversi permetterà a un kayak in movimento di rallentare e infine di fermarsi completamente. Inoltre, se eseguita da fermo, questa tecnica permette al kayak di procedere in retromarcia, cosa che può rivelarsi molto utile in alcune circostanze.
Tecnica di Pagaiata per Virare
Come si manovra un kayak per cambiare direzione? Come si utilizzano le pagaie per fare una curva? Chiunque abbia utilizzato un kayak anche solo per pochi minuti si sarà reso conto che ogni movimento di pagaiata tende a far girare leggermente la canoa. Se ripeti la pagaiata più volte dallo stesso lato, immergendo quindi la lama più volte senza contrapporre un movimento simile dall’altro lato, la barca tenderà a virare nella direzione opposta. Quindi, per fare una curva lenta e dolce a sinistra, basta pagaiare due o tre volte a destra, continuando a muoverti in avanti.
Ma cosa fare se desideri virare rapidamente il tuo kayak? In questo caso, la tecnica di pagaiata ideale è quella conosciuta come il colpo di spazzata, per una virata immediata. Imparare questa tecnica di pagaiata in kayak è semplice e può essere suddivisa in tre fasi.
Prima Fase: Se desideri girare a sinistra, immerge la lama della pagaia a destra, il più in avanti possibile, preferibilmente vicino alla prua della canoa.
Seconda Fase: Questa è la fase in cui si esegue la vera e propria virata. Spazza la lama verso la poppa del kayak ruotando il tuo corpo, tracciando un arco molto ampio.
Terza Fase: Una volta che la lama ha superato abbondantemente la tua posizione, potrai estrarla. Se eseguito correttamente, il colpo di spazzata permette di virare rapidamente, mantenendo al contempo la tua traiettoria in avanti.
Tecnica di Pagaiata per Spostarsi a Lato
Abbiamo già esplorato le tecniche fondamentali per manovrare un kayak, tuttavia, esiste un’altra pratica di pagaiata utile da conoscere: la manovra laterale. Questa tecnica può rivelarsi particolarmente utile in situazioni in cui è necessario fare spazio per un’altra canoa, durante l’ormeggio, o in diverse altre circostanze. La tecnica di pagaiata laterale prevede una serie di movimenti notevolmente differenti rispetto a quelli discussi precedentemente e richiede un orientamento diverso delle lame della pagaia: non più verticali, ma orizzontali.
Ecco come eseguire questa manovra:
Prima Fase: Porta la tua pagaia all’acqua, con la lama a circa 60 centimetri di distanza dal lato del tuo kayak.
Seconda Fase: Mantenendo la pagaia in un’angolazione inclinata, tira la lama verso di te, immergendola nell’acqua durante il tragitto. Fermati appena prima che la lama tocca lo scafo della tua imbarcazione.
Terza Fase: Ruota la lama per posizionarla verticalmente, permettendoti di estrarla dall’acqua senza difficoltà.
Ripeti questa sequenza di movimenti due o tre volte, e ti troverai a spostarti lateralmente rispetto alla tua posizione originale, senza dover andare né avanti né indietro. Questa tecnica di pagaiata offre un’ulteriore versatilità alla tua abilità di navigare con un kayak, rendendoti in grado di manovrare l’imbarcazione in una vasta gamma di scenari e condizioni.